Juniors arbeiten mit Dirk Lösel Therapie + Training

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Nicht nur die LTi GIESSEN 46ers stecken mitten in der Vorbereitung, auch die Juniors schwitzen für die kommende Saison in der Jugend Basketball Bundesliga und Nachwuchs Basketball Bundesliga. Wie auch bei den Großen ist Dirk Lösel Therapie + Training mit von der Partie.

Der Physiotherapeut kümmert sich um Verletzungsprävention und Rehabilitation der LTi 46ers und geht nun in seine 17. Saison bei den Mittelhessen. In der kommenden Spielzeit steht das Team von Dirk Lösel auch den Juniors als Partner in den Bereichen Physiotherapie und Athletiktraining zur Seite. Einmal pro Woche unterstützt ein Experte aus dem Team von Dirk Lösel die Jugendlichen bei der Verbesserung ihrer athletischen Fähigkeiten.

Angelehnt an die Übungen aus dem Fitnessprogramm von Mark Verstegen, der im Zuge der Vorbereitung für die Fußball-Weltmeisterschaft 2006 für Aufsehen sorgte, hat Dirk Lösel das Trainingskonzept für die Juniors der LTi 46ers extra angepasst. Hierbei geht es zur Vorbeugung von Verletzungen vor allem um eine Kräftigung und Mobilisierung des Rumpfes: „Trainiert wird die Kräftigung der Muskulatur in funktioneller Bewegung“, so Dirk Lösel. Laut Lösel – und er bezieht sich hier auch auf Mark Verstegen – ist der Rumpf, um den Arme und Beine rotieren, Ausgangspunkt jeder Bewegung. Eine gute, ausgebildete Rumpfmuskulatur hilft dem Sportler, seine Koordination zu verbessern, erzeugt eine bessere Körperhaltung und lässt den Athleten situativ schneller reagieren. Voraussetzung einer guten Trainingsplanung ist ein Bewegungsscreening der Spieler. Hier werden „Schwächen“ aufgedeckt und mit Hilfe von korrigierenden Übungen minimiert. Die Integration der Übungen in den täglichen Trainingsablauf dient zusätzlich der Verletzungsprophylaxe.

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